ШКОЛА СПИНЫ

Урок из цикла "Школа спины" состоит из
танцевальной разминки не высокой интенсивности, в стиле ирландских (русских,цыганских,восточных, индийских,испанских) танцев.

А также из упражнений с фитболом, направленных на укрепление и растяжку всех групп мышц,на балланс и равновесие.Основная задача урока: за минимальное количество времени (50 мин ) проработать максимум упражнений в разных стилях и скоростных режимах,без рутинных повторов.

Урок заканчивается веселой бразильской самбой(утренняя тренировка) или китайским тайчи с веером (вечернее время )

Основная цель "Школы спины "выработать в себе очень нужную привычку : Всегда ходить и сидеть с прямой спиной и втянутым животом!!!

Тренировка предназначена для людей среднего возраста и молодежи 18+

Расписание на 2021\22 уч.год:
По вопросам расписания обращайтесь, пожалуйста, по телефонам:
84954963670
84954966537
(ул. Свободы, 91)
84997620348 (филиал, ул. Вилиса Лациса, 3, к. 2)

Стоимость:
1900 р. – 4 занятия в месяц
3600 р. – 8 занятий в месяц
Разовое – 600 р.

Инструктор по фитнесу Половникова Ирина Алексеевна

Made on
Tilda