Секция оздоровительной йоги «Лотос». Йога выходного дня для детей и подростков.

Приглашаются все желающие от 7 лет и старше.
Специально подобранные комплексы упражнений на развитие силы, гибкости и выносливости в сочетании с правильным дыханием помогут сохранить ваше здоровье и успокоить нервную систему.
​
В практику включаются:

• пранаямы (дыхательные упражнения),
• суставная разминка,
• выполнение асан,
• различные балансы,
• растяжка,
• упражнения, приводящие к позе лотоса,
• релаксация

Формирование крепкого мышечного корсета тела позволит сохранить ваш позвоночник здоровым, а мышечная нагрузка поможет справиться со стрессами.
​
Занятия проходят
в Культурном центре "Алые паруса" по адресу ул. Свободы, д. 91.

Стоимость на 2022/23 уч.год
2100 р. – 4 занятия в месяц (по 1.5 часа занятие)
Разовое – 600 р.

Семейная йога даёт родителям уникальную возможность использовать своё время с максимальной пользой. Вместо пустого ожидания конца занятия, взрослый занимается, развивается и делает это совместно со своим ребёнком. Общее увлечение сплачивает родителя и ребёнка, даёт ощущение полноты жизни.
Будь счастливым! Займись йогой!